কি সমস্যায় আপনি সামার ফিটনেস মনোযোগ দিতে হবে?

- May 24, 2019-

অনেক মানুষ গ্রীষ্মকালীন খেলা পছন্দ করেন না। ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রার কারণে, তারা ব্যায়াম সময় ক্লান্তি, শ্বাস প্রশ্বাস এবং মাথা ঘোরা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই ধরনের উপসর্গ প্রায়ই তাপমাত্রার কারণে ঘটতে পারে না, তবে ব্যায়াম, সময় এবং শারীরিক সুস্থতার কারণে।


তাপমাত্রা বেড়ে গেলে, একই ব্যায়াম তীব্রতা, মানুষের হৃদপিণ্ড দ্রুততর হবে। মানুষ যখন শীতকালীন কক্ষগুলিতে ব্যবহার করে এবং গাড়ি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হয়, তখন ঘাম গ্রন্থি, ত্বক এবং হৃদয় তাপ কম সহ্য করতে পারে। যেমন মানুষ তাপ তাদের সহনশীলতা উন্নত তাদের ব্যায়াম জোরদার করতে হবে।

263915-140I0152514

ব্যায়াম সময় এছাড়াও খুব বিশেষ। অনেক মানুষ সকালের ব্যায়াম নির্বাচন করুন। আসলে, বাতাসে কার্বন ডাই অক্সাইডের ঘনত্ব সকালে বেশি থাকে এবং পর্যাপ্ত অক্সিজেন শ্বাস ফেলা কঠিন। উপরন্তু, রাতের ঘুমের পরে, মানুষের দেহের রক্তের স্নিগ্ধতা সকালে তুলনামূলকভাবে বড়, প্রবাহটি মসৃণ নয়, দিনের তাপের সাথে মিলিত হয়ে শরীরের পানি আরও বাষ্পীয় হয়ে যায় এবং সকালের ব্যায়াম খুব তাড়াতাড়ি হয় , যা সহজেই কার্ডিওভাসকুলার রোগ হতে পারে। নাইট্রোজেন অক্সাইডগুলির মতো অনেক ক্ষতিকারক পদার্থ এবং স্থল কাছাকাছি বায়ুতে সীসা রয়েছে। আপনি যখন দ্রুত অনুশীলন করবেন, তখন আপনি গভীরভাবে অনুশীলন করার সময় আরও ক্ষতিকারক পদার্থগুলি ইনহেল করবেন। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকেন, আপনি ক্লান্তি, শ্বাস প্রশ্বাস, মাথা ঘোরা, এবং ট্র্যাচিয়া এবং গলা ফুলে উঠবেন।


অতএব, গ্রীষ্ম একটি ছোট তীব্রতা ব্যায়াম থেকে শুরু হতে পারে, প্রতিদিন বিভিন্ন "ছোট ক্রীড়া" সংগ্রহ করা, যেমন সাঁতার, টেনিস খেলে, ব্যাডমিন্টন, চলমান, দ্রুত হাঁটা ইত্যাদি, এই শারীরিক ফিটনেসগুলির এক-বার খরচ কম প্রযুক্তি প্রয়োজনীয়তা, কম সময় প্রয়োজনীয়তা, বায়ু জন্য উপযুক্ত যা একটি টাওয়ার মধ্যে বালি একত্রিত করা সম্ভব।

44724-12020Q1045597


আপনি স্টেরয়েড , এইচঘ, পেপটাইড পণ্য প্রয়োজন হলে, আমার সাথে যোগাযোগ বিনা দ্বিধায় দয়া করে।


QQ图片20170315140316.jpg

যোগাযোগের তথ্য:

এন্টারপ্রাইজ মেলবক্স : sell@rongxinbio.com

স্কাইপ: sales@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18191385298