ফ্যাট স্লিমিং অনুশীলনগুলি কী কী?

- Aug 23, 2019-

স্লিমিং সবসময় এমন একটি জিনিস ছিল যা অনেক লোক ক্রমাগত অনুসরণ করে চলেছে তবে ওজন হ্রাস করা এত সহজ নয়। আমাদের কেবল খেলাধুলা ভাল করার দরকার নেই, তবে আমাদের মুখগুলিও নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। স্লিমিং, আসলে, কিছু ক্রীড়া তুলনামূলকভাবে দ্রুত হয়, এই প্রভাবটি অর্জন করতে পারে, এই ক্রীড়াগুলি প্রায়শই প্রত্যেকের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, তাহলে আসুন আমরা দ্রুত ওজন-হ্রাসের খেলাগুলি দেখি?

1.Squat

প্রথম ক্রিয়াটি স্কোয়াট, এই আন্দোলনের তীব্রতা খুব বড় এবং এটি আমাদের শরীরের একাধিক অংশ অনুশীলন করতে পারে।

2. একটি ট্রেডমিল উপর চলমান

আপনি যদি বাড়িতে কোনও ট্রেডমিল কিনতে পারেন, তবে এটি আমাদের সামগ্রিক উদ্বেগের জন্য সহায়ক হবে, কারণ জোগ করার সময় অনেক লোক কেবল অনুশীলন করতে পারবেন না, শিথিলও করতে পারেন।

3. ধাক্কা আপ

পুশ-আপগুলি করা আপনাকে আসলে প্রচুর অনুশীলন করতে সহায়তা করতে পারে এবং পুশ-আপগুলি এমন একটি খেলা যা অনেক লোকের সাথে পরিচিত। অনুশীলনের প্রক্রিয়াতে, প্রত্যেককে কেবলমাত্র মনে রাখতে হবে যে মনোযোগ দেওয়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল দুটি হাতের মধ্যবর্তী দূরত্ব। দুই হাতের মধ্যে যদি দূরত্ব কাঁধের প্রস্থের মতো হয় তবে এটি স্ট্যান্ডার্ড পুশ-আপ।

পেশীগুলির আরও ভাল শক্তি পাওয়ার জন্য, আমরা আপনাকে রেন্ট্রোপিন এইচএইচএইচ এবং টেস্টোস্টেরন ইঞ্জেকশনগুলি সংযুক্ত করতে পরামর্শ দিই recommend

hgh_副本

QQ图片20170315140316.jpg

যোগাযোগের তথ্য:

এন্টারপ্রাইজ মেলবক্স : sell@rongxinbio.com

স্কাইপ: বিক্রয় @rongxinbio.com

হোয়াটসঅ্যাপ: + 86-18191385298