শরীরের জন্য নিয়মিত অনুশীলনের সুবিধা কী কী?

- Oct 18, 2019-

1. কৈশোরে বৃদ্ধি এবং বিকাশ

নিয়মিত অনুশীলন কিশোর-কিশোরীদের বৃদ্ধি ও বিকাশ করতে পারে। কারণ অনুশীলনের সময়, কঙ্কালের পেশীগুলিতে প্রচুর রক্তের প্রয়োজন হয় এবং এই রক্তে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টি থাকে এবং বিপাকটি জোরালো। অন্যদিকে, অনুশীলনের সময় কার্টেজটি নিয়মিত ঘষা হয়। এক্সট্রুশন, কোষগুলি বিভাজন অব্যাহত রাখে এবং ossify অবিরত থাকে, যাতে হাড়গুলি ধীরে ধীরে ঘন এবং দীর্ঘ হয়, সুতরাং যে সমস্ত ব্যায়ামের প্রতি জোর দেয় এমন লোকেরা তাদের খেলাধুলা পছন্দ করেন না তাদের তুলনায় দীর্ঘ হয় এবং অঙ্গগুলির বিকাশ তুলনামূলকভাবে ভাল - সুষম।

২. বৃদ্ধিতে বিলম্ব

অনুশীলনে অধ্যবসায় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, স্নায়ু সংক্রমণকে ত্বরান্বিত করতে পারে, হার্টকে বীট করতে বাধ্য করে, রক্তের আউটপুট বাড়ায় এবং পেশীর শক্তি বাড়ায়; এবং আরও অক্সিজেন অনুশীলন করুন, তাই অনুশীলন শ্বাস প্রশ্বাসের পেশীগুলি ব্যায়াম করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থায় বিলম্ব করতে পারে। বয়স্ক, শরীরের অভ্যন্তরীণ বিপাক এবং ভিসারাল ফাংশন প্রচার করার সময়, কার্যকরীভাবে বয়স বাড়ানোর ক্ষেত্রে বিলম্ব করে।


৩. ঠান্ডা এবং উত্তাপ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন

মানুষের থ্যালামাসের নীচের অংশে একটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র রয়েছে, যা বাহ্যিক তাপ এবং শীতের পরিবর্তন অনুসারে শরীরের তাপ উত্পাদন এবং তাপের অপচয়কে সামঞ্জস্য করতে পারে। অনুশীলনের আনুগত্য শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং শরীরের তাপমাত্রাকে আরও দ্রুত এবং নির্ভুলভাবে সামঞ্জস্য করতে পারে, যার ফলে ঠান্ডা এবং তাপের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার শরীরের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। দীর্ঘ দূরত্বে দৌড়ানো, ঠান্ডা জলে স্নান, রোদ পোড়ানো, সাঁতার কাটা, আইস স্কেটিং, স্কিইং এবং অন্যান্য খেলাধুলা শীত এবং তাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব সহায়ক in


4. দেহ সৌষ্ঠব

অনুশীলন করার সময়, পুরো শরীরের পেশীগুলি নড়াচড়া করবে। পেশীগুলির পরিবর্তনের মাধ্যমে, সুন্দর শরীরের আকৃতি তৈরি করা যায়। সংকোচন প্রক্রিয়া চলাকালীন, পেশী পরিমাণগত থেকে গুণগত পরিবর্তিত হয়, একের পর এক পরিবর্তন ঘটে এবং সংকোচনের প্রক্রিয়া চলাকালীন পেশীগুলি একের পর এক পরিবর্তন করে। ঘন হওয়া, যার মধ্যে চিনি, প্রোটিন, খনিজ উপাদানগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেয়েছে, পেশীগুলির পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে, পৃষ্ঠের প্রসারণ, আরও পূর্ণ এবং শক্তিশালী।


৫) রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা

ব্যায়ামে অধ্যবসায় রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য স্নায়ুতন্ত্রের দক্ষতা বাড়াতে পারে, কার্ডিওপলমোনারি এবং এন্ডোক্রিনের মতো অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে, বিপাককে আরও জোরালো করে তোলে, পুষ্টির অবস্থার উন্নতি করতে পারে, দেহের হেমাটোপোয়েটিক ফাংশন বাড়িয়ে তোলে এবং লাল রক্তকোষের সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে রক্তে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে শ্বেত রক্তকণিকা এবং অ্যান্টিবডিগুলি। বিভিন্ন রোগ এবং সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের বৃদ্ধি।

35

হংকং রংগসিন বায়ো-টেক কোং, লিমিটেড you আপনার যদি উচ্চ বিশুদ্ধতার স্টেরয়েডের প্রয়োজন হয় তবে hgh দয়া করে আমার সাথে যোগাযোগ করুন।

QQ图片20170315140316.jpg


যোগাযোগের তথ্য

এন্টারপ্রাইজ মেলবক্স: বিক্রয়@rongxinbio.com

স্কাইপ: sell@rongxinbio.com

Whatsapp,: + 86-18191385298