গরম গ্রীষ্মে ফিটনেস জন্য এটা উপযুক্ত?

- Jun 28, 2019-

গ্রীষ্মকালীন ফিটনেস তিনটি প্রধান মনোযোগ গ্রীষ্মকালীন ব্যায়ামের জন্য অনেক ভালো ঋতু, কিন্তু গরম আবহাওয়া এবং অন্যান্য কারণে কারণে, গ্রীষ্মের ফিটনেস এখনও কিছু বিবেচ্য বিষয়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেয় যে যারা ফিটনেস পছন্দ করে তাদের জন্য, গ্রীষ্মের ফিটনেসটি ক্ষতির এড়াতে, সমস্যার বিভিন্ন দিকগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে।

318765-1409210R63782_副本

প্রথম সকালে ব্যায়াম যতটা সম্ভব স্থগিত করা উচিত। গ্রীষ্মে, অনেক মানুষ শারীরিক ব্যায়ামে অংশগ্রহণের জন্য প্রথম দিকে উঠতে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি ভুল বোঝাবুঝি। আসলে, বাতাসে কার্বন ডাই অক্সাইডের ঘনত্ব সকালে বেশি থাকে এবং পর্যাপ্ত অক্সিজেন শ্বাস ফেলা কঠিন।

দ্বিতীয় সরাসরি সূর্যালোক এড়াতে হয়। গ্রীষ্মের বেশিরভাগ অংশে, সকাল 11 টা থেকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত, যখন সূর্যটি শক্তিশালী হয়, তখন মানুষের ত্বকের সরাসরি ক্ষতি হয়। তৃতীয় পানি প্রচুর পান করতে হয়। গ্রীষ্মে, মানুষের শরীরের পানি আরও বাষ্পীভূত হয় এবং পানির পানি বিশেষ করে ফিটনেসগুলিতে অংশগ্রহণকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

mrbj23

আপনি স্টেরয়েড , এইচঘ, পেপটাইড পণ্য প্রয়োজন হলে, আমার সাথে যোগাযোগ বিনা দ্বিধায় দয়া করে।


QQ图片20170315140316.jpg

যোগাযোগের তথ্য:

এন্টারপ্রাইজ মেলবক্স : sell@rongxinbio.com

স্কাইপ: sales@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18191385298