কিভাবে স্বাস্থ্যের ফিটনেস?

- Apr 12, 2017-


কিভাবে স্বাস্থ্যের ফিটনেস?

 

বর্তমান ক্রীড়া ফিটনেস এক সর্বাধিক জনসংখ্যার এক হয়ে ক্রীড়া ক্রীড়া ভালবাসে। আমরা ফিটনেস প্রক্রিয়া অনিশ্চিতভাবে দুর্ঘটনা ঘটতে দুর্ঘটনা বা ক্ষতি, ক্রীড়া ব্যায়াম, ক্রীড়া খারাপ এটা শরীরের ক্ষতি হবে। ক্রীড়া ফিটনেস সামান্য সাধারণ জ্ঞান বুঝতে পারেন আন্দোলনে নিজেদেরকে আরও ভালোভাবে রক্ষা করতে সহায়তা করুন!


কঠোর ব্যায়াম এবং ব্যায়াম পরে আমরা প্রচুর পানি পান করি না

যখন আপনি তীব্র ব্যায়ামে, শরীরের লোমযুক্ত শরীরের সাথে ঘামের শরীরের লবণ সামগ্রী, তারপর অনেকগুলি রক্ত রক্তের অজৈবিক চাপ, শরীরের জল এবং লবণ ব্যালেন্সের পরিমাণ কমাবে, যা মানুষের শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কার্যকে প্রভাবিত করে, পেশী cramps এমনকি ঘটতে পারে। উপরন্তু, অনেক জল পেট অ্যাসিড ঘনত্ব হ্রাস করতে পারেন, হজম প্রভাবিত।


ব্যায়াম করার সবচেয়ে ভাল সময় কোন সময়?

গবেষণা দেখিয়েছে যে 14:00 PM পর, মানুষের শরীরের ফাংশনটি বেড়ে উঠতে শুরু করে, এবং দুপুরের পর বিকাল 4 টায় মানুষের শরীরের সবচেয়ে ভাল ব্যায়াম সময় 16:00 থেকে 18:00 PM পর্যন্ত সর্বোচ্চ পৌঁছে, কিন্তু সময় এবং শক্তি অধিকাংশ সময় এই সময়ের উপর ফোকাস করা সহজ নয়। উপরন্তু, যথাযথ ব্যায়াম সকালে মেটাবলিজম মধ্যে আপনার দিন শুরু করতে পারেন, এবং এটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে স্তর রাখা।

t0122d5f92ea71c0321.jpg



যোগাযোগের তথ্য

ই- মেল: বিক্রয় @ rongxinbio.com

স্কাইপ: sell@rongxinbio.com

Whatsapp,: + 86-18789401944